សណ្តែកដី សណ្តែកដីគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះការលូតលាស់របស់សក់ ក៏ដូចជាជួយការពារ នូវបញ្ហាជ្រុះសក់បានផងដែរ។ ប្រភេទសណ្តែកដីផ្សេងៗទៀត មានដូចជា៖ គ្រាប់អាល់មុន, គ្រាប់ស្វាយចាន់ទី, សណ្តែកខៀវ, វ៉ាល់ណាត់ គឺមានផ្ទុកនូវប្រភេទផ្សេងៗជាច្រើន នៃពពួកវីតាមីន, រ៉ែ,ជាតិដែក, ស័ង្កសី, និង ពពួកខ្លាញ់ដែលល្អចំពោះសុខភាព ដែលជួយការពារសក់មិនអោយជ្រុះបានងាយៗ។ ដូច្នេះ ចូរប្រាកដថា អ្នកបានបន្ថែមនូវប្រភេទសណ្តែកដី ទាំងនេះ ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អោយបានជាប្រចាំ។